Was ist Nicken und warum sollten wir uns Sorgen machen?

Seit einiger Zeit sind Begriffe wie Ghosting oder Phubbing , im Spanischen auch als „ningufoneo“ bekannt, populär geworden. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, was es ist und wie wir es vermeiden können.

Laut Wikipedia ist Nicken „das Ignorieren einer Person und der eigenen Umgebung durch Konzentration auf mobile Technologie, sei es ein Smartphone, Tablet, Laptop oder ein anderes intelligentes Objekt“.

Ningufoneo oder Phubbing : Wenn das Handy der Protagonist ist

Das ist uns sicher schon öfter passiert. Oder sogar wir selbst waren die Täter. Persönliche Beziehungen haben sich mit dem Aufkommen neuer Technologien verändert, und diejenigen, die auf Distanz gehalten werden, haben zugenommen, wobei in gewisser Weise diejenigen vernachlässigt werden, die Nähe und physische Präsenz implizieren .

Es stimmt, dass diese Art der Beziehung für viele Menschen angenehmer ist, aber Vernachlässigung kann besorgniserregendere Störungen verbergen. Ein gelegentlicher Blick aufs Handy während einer Besprechung sollte kein großes Problem sein, solange unsere Einstellung nicht zu einer Verschlechterung unserer sozialen Beziehungen führt .

Was für viele ein gravierender Mangel an Bildung ist und ist, kann auch ein Symptom für Probleme sein, die in den letzten Jahren explodiert sind, wie zum Beispiel Angstzustände. Wenn wir eine enge Beziehung zu jemandem haben, der Nicken praktiziert, sollten wir offen und respektvoll zu seiner Einstellung Stellung nehmen und unsere Unterstützung anbieten, wenn wir glauben, dass ein solches Verhalten etwas Tieferes verbirgt. Im letzteren Fall sollte die betroffene Person bzw. die dafür Verantwortlichen bei Minderjährigen in Erwägung ziehen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn diese Einstellung sie in ihrem täglichen Leben beeinträchtigt.

Tipps, um nicht zu nörgeln

Wenn wir diejenigen sind, die unweigerlich ständig auf das Handy schauen und die Menschen vor uns ignorieren, müssen wir uns dieses Verhaltens bewusst sein und darüber nachdenken, dass wir unseren Gesprächspartnern möglicherweise mehr als nur Unbehagen bereiten. Die Menschen, die sich uns anschließen, fühlen sich möglicherweise unterbewertet und ihr Selbstwertgefühl kann darunter leiden.

Als erstes müssen wir beurteilen, ob wir ein Suchtproblem mit unserem Handy haben. Egal, ob wir zu dem einen oder anderen Schluss kommen, hier sind einige hilfreiche Tipps, um das Nörgeln in Schach zu halten:

  • Es gibt kostenlose Tools, um den Verbrauch von Anwendungen zu begrenzen, wie z. B. Stay Free ‚, das ebenfalls kostenlos ist.
  • Sobald Sie sich mit Freunden und Familie an den Tisch setzen, stellen Sie Ihr Handy auf Stille und legen Sie es weg, bewahren Sie es außer Sichtweite auf. Die Versuchung, es sich anzusehen, wird also viel geringer sein.
  • Auf Ihrem Handy haben Sie sicherlich eine ‚ Bitte nicht stören‘ – Option , die Sie jederzeit aktivieren können. Auf diese Weise bleibt das Mobiltelefon stumm, mit Ausnahme von Anrufen von den von Ihnen bevorzugten Kontakten.

Mit diesen drei Tipps können Sie jede Versuchung, das Nicken zu üben, unter Kontrolle halten. Denn enge Beziehungen müssen gepflegt werden .

Bilder | FidlerJan