Eine Möglichkeit, unsere Schlafqualität zu messen, ist die Überwachung mit unserer Smartwatch wie der Amazfit Neo . Während wir schlafen, analysiert unsere Uhr, wie wir schlafen, ob wir Spitzenwerte in der Herzfrequenz haben, ob sie Aktivität bemerkt, weil wir aufwachen oder ob eine völlig normale Aktivität registriert ist und wir einen guten Schlaf haben.
Wenn Sie einer von denen sind, die morgens müde aufwachen, einen Amazfit Neo haben und in der Lage sind, den Schlaf zu überwachen und anzufordern, kann dies der Schlüssel sein, um den Grund für diese Situation zu finden. Die Uhr stört normalerweise nicht, wenn wir schlafen, und indem wir sie nicht stören, stellen wir sicher, dass sie uns nicht von unserem REM-Moment ablenkt. Mal sehen, wie man den Schlaf auf dem Amazfit Neo überwacht.
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Wie man den Schlaf überwacht und misst Amazfit Neo
Das erste ist, dass unser Amazfit Neo gut mit unserem Android-Handy verbunden und synchronisiert ist.
Jetzt öffnen wir die Zepp App und klicken auf “Profil”.
Jetzt klicken wir auf unser Amazfit Neo-Modell, um dessen Eigenschaften einzugeben.
Hier gehen wir zur Option “Herzfrequenzerkennung” und klicken darauf.
Klicken Sie auf “Erkennungsmethode”.
Unter den möglichen Optionen müssen wir eine auswählen, die die Option “Schlafassistent” enthält.
Sobald der Schlafassistent aktiviert ist, müssen wir mit unserem Amazfit Neo schlafen. Wenn wir zum Hauptbildschirm der App zurückkehren, sehen wir den Datensatz in “Sleep Score”.
Im Schlafprotokoll können wir unsere Schlafstatistik sehen, während wir die Uhr eingeschaltet haben.
Auf diese Weise können wir das Amazfit Neo so konfigurieren, dass es unseren Schlaf mit den entsprechenden Statistiken überwachen und messen kann.